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Serviços
Nutrição estratégica para cada fase da sua vida.
Acompanhamentos personalizados que vão além da dieta, promovendo equilíbrio, resultado e uma relação mais saudável com seu corpo.
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Nutrição
Nutrição para Perimenopausa e
Menopausa
Um programa completo para mulheres 40+ que desejam se sentir bem novamente no próprio corpo.
Acompanhamento direcionado para mulheres que estão passando por mudanças hormonais e desejam emagrecer, recuperar energia e melhorar sintomas com uma abordagem estratégica e individualizada.
Indicado para você que:
Sente que o corpo mudou e não responde como antes
Percebe aumento de gordura abdominal
Sofre com cansaço, oscilações de humor ou sono ruim
Quer emagrecer e melhorar qualidade de vida
Busca orientação completa (alimentação, exercício, sono, estresse e suplementação)
Duração: 6 meses
Programa Nutricional Esportivo
(Nutrição e Performance)
Potencialize seus resultados com estratégia, não com tentativa e erro.
Programa voltado para quem já treina e quer melhorar desempenho, recuperação e composição corporal por meio de uma nutrição alinhada à rotina e ao esporte.
Indicado para você que:
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Pratica musculação, corrida, ciclismo ou outra modalidade
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Quer melhorar rendimento e recuperação
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Sente fadiga ou dificuldade em evoluir
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Busca resultados sem extremismos
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Quer alinhar alimentação ao treino
Duração: 6 meses
Reconecte-se
(Emagrecimento com Mudança de Estilo de Vida)
Emagreça com consistência e construa um estilo de vida sustentável.
Um programa para mulheres que desejam sair do ciclo de dietas e transformar a relação com a alimentação, o corpo e a rotina.
Indicado para você que:
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Já tentou várias dietas sem sucesso duradouro
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Vive no efeito sanfona
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Sente falta de constância e estrutura
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Quer emagrecer sem radicalismo
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Busca uma mudança real e definitiva
Duração: 6 meses
GLP-1 com Estratégia
(Nutrição para Ozempic, Wegovy, Saxenda e Mounjaro)
Emagreça com qualidade, preservando saúde e resultados no longo prazo.
Acompanhamento para quem utiliza medicações GLP-1 e deseja emagrecer de forma estruturada, evitando perda muscular e efeitos colaterais.
Indicado para você que:
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Utiliza Ozempic, Wegovy, Saxenda ou Mounjaro
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Quer preservar massa muscular
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Sente enjoo, fraqueza ou baixa fome
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Quer evitar um emagrecimento desorganizado
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Deseja construir hábitos sustentáveis
Duração: 6 meses
Consultoria Genética Integrada
Sua saúde orientada por dados — com o mais alto nível de personalização.
Um programa baseado em análise genética avançada, que permite entender como seu corpo responde à alimentação, exercício, sono e até medicamentos.
Indicado para você que:
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Busca personalização acima do convencional
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Quer tomar decisões baseadas em dados
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Tem foco em prevenção e longevidade
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Valoriza ciência e estratégia
Duração: 6 meses
Flow, Mobilidade & Força para Mulheres 40+
Movimento com leveza, consciência e conexão com o corpo.
Aulas semanais online voltadas para mobilidade, flexibilidade, força, fluidez e bem-estar, promovendo uma relação mais gentil com o corpo, deixando-o mais disponível no dia a dia, mais forte e com menos dores.
Indicado para você que:
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Sente o corpo rígido, travado ou com dores
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Quer melhorar mobilidade e postura
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Busca conexão entre corpo e mente
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Deseja uma prática complementar com cuidados específicos
Duração: 6 meses
Programa Nutricional Esportivo
Reconecte-se
GLP-1
Genética
Mulheres 40+
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